| Tag | Strecke | Zeit | Entfernung |
| Mo. | Nördliches Gersprenztal | 1:39 h | 14,1 km |
| Di. | |||
| Mi. | Im Hagelsturm durchs Flachland: Griesheim - Wolfskehlen und Zurück | 1:15 h | 12,8 km |
| Do. | |||
| Fr. | Projekt Nordwärts: Griesheim - Büttelborn | 1:15 h | 12,1 km |
| Sa. | |||
| So. | Odenwälder Nordrand: Nieder-Ramstadt - Ober-Ramstadt - Traisa | 1:19 h | 12,3 km |
| Wochenlaufleistung | 51,3 km | ||
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