Archiv für Mai, 2009

Spargelland: Weiterstadt – Gräfenhausen – Schneppenhausen – Braunshardt (11,6 km)

6. Mai 2009

Hui, schon wieder zwei volle Tage Laufpause.
Tempus fugit, wie ich immer zu sagen pflege*
(* = Lüge. In Wirklichkeit pflege ich das gar nicht zu sagen :D ).

War aber ehrlich gesagt gar nicht so schlecht. Nach so großartigen Läufen wie die Tour nach Oppenheim letzten Sonntag ist es auch vom Kopf her ganz gut, ein bisschen Pause zu machen um das richtig wirken zu lassen, und auch mein Körper hat sich ein bisschen darüber beschwert, dass ich ihn letzte Woche einfach so mir nichts dir nichts 45 Kilometer durch die Pampa gejagt hab (nix Schlimmes, nur ein bisschen schwere, leicht steife Beine, das ist ganz normal wenn man wieder richtig einsteigt).
Außerdem war gestern und vorgestern mieses Wetter, da hatte ich eh keinen Bock… ;)

Aber heute musste ich eh los. Termin in Mainz und danach noch nach Weiterstadt zum größten Möbelhaus der Umgebung um ein Regal zu kaufen.
Und weil ich bei Weiterstadt bisher kaum gelaufen bin, hab´ ich mir da dann gleich mal ´ne kleine Tour rausgesucht, durch flache Spargelefelder und unbekannte Weiterstädter Ortsteile.
Nichts besonders Spektakuläres, und damit genau das Richtige für heute, denn man kann ja nicht immer nur die absoluten Superduperlandschaftspremiumstrecken laufen, das gibt sonst früher oder später Abnutzungserscheinungen und Schöne-Strecken-Burnout und das geht nun mal gar nicht.

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Wochenübersicht: 2009 KW 18 (27.04. – 03.05)

3. Mai 2009
Tag Strecke Zeit Entfernung
Mo.

Natur pur: Schwarzbachwiese, NSG Mönchbruch und Horlache

??

10,6 km

Di. -

-

-

Mi.

Welterbe im Nieselregen: Heppenheim – Lorsch – Heppenheim

??

10,8 km

Do.

-

-

-

Fr.

Von der Bergstrasse ins Weschnitztal: Hemsbach – Kreiswald mit Fotos

??

12,8 km

Sa.

-

-

-

So.

Perfekte Tour am Rhein: Fähre Guntersblum – Oppenheim – Nierstein mit Foto

??

11,1 km

Wochenlaufleistung 45,3 km*

 * Davon über 95% vollkommen neu

Ganz klar: Diese Woche war eindeutig die beste des bisherigen Jahres!
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Perfekte Tour am Rhein: Fähre Guntersblum – Oppenheim – Nierstein mit Foto (11,1 km)

3. Mai 2009

Ich sach´ euch, Kinder: Läuferisch war das eine Superwoche bisher.
Eine ordentliche und zwei richtig gute Touren, das ist schon recht schwer zu toppen.

Aber es geht… :)

Ging schon direkt beim Aufstehen los.
Ihr kennt diese Tage – man wacht auf, ist sofort hellwach und gut gelaunt, fühlt sich entspannt, ausgeglichen, glücklich, tatendurstig.
Perfekt, gerade an einem sonnigen Sonntagmorgen im Mai, an dem man alle Zeit der Welt und gerade mal keinerlei pressierenden Sorgen im Hinterkopf hat.

Und weil´s so perfekt war, beschloss ich beim Frühstück spontan, mir heute als krönenden Wochenabschluss mal was Besonderes zu gönnen, nämlich eine Traumtour, die schon seit Ewigkeiten auf meiner „Will machen“-Liste gestanden aber nie geklappt hatte:
Von Erfelden aus mit der Passagierfähre auf dem Altrhein durch das herrliche Naturschutzgebiet Kühkopf-Knoblochsaue und über den Rhein rüber nach Rheinhessen schippern. Dort dann laufenderweise am Rheinufer hoch in die prächtige, alte Stadt Oppenheim, die ich schon so oft aus der Ferne von jenseits des Rheins bewundert habe. Alles angucken (historische Altstadt, gotische Katharinenkirche, Burgruine Landskron). Und dann auf dem Rheinhöhenweg über die wunderschönen rheinhessischen Weinberge zurück runter ans Rheinufer nach Nierstein und dort mit der Fähre zurück nach Kornsand in Hessen.

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Von der Bergstrasse ins Weschnitztal: Hemsbach – Kreiswald mit Fotos (12,8 km)

1. Mai 2009

Hachje, schon fast zwei Wochen seit ich zum letzten Mal in die Berge gelaufen bin. Immer Flachland ist ja ganz nett, aber auf Dauer braucht´s einfach auch ein paar nette Höhenmeterchen, um das Lauferlebnis komplett zu machen.
Zum Glück hatte das mit der Lauferei in der vergangenen Woche ja schon wieder ganz ordentlich hingehauen, also wollte/konnte/durfte ich mir heute endlich mal wieder eine Tour mit ein paar Steigungen gönnen, auch um zu sehen, wie das nach der wochenlangen Berglaufpause so klappt.
Natürlich ganz neue Strecke, schließlich bin ich immer noch im „Hey, heute wird was entdeckt“-Modus…

Kurz die Karten gewälzt und fündig geworden: Einweglauf von Hemsbach am Fuß der Berge über den Bergstrassenkamm am Waldnerturm, dann runter ins wunderschöne Weschnitztal (das ja sowieso ganz weit oben auf meiner Pläne-Liste für dieses Jahr steht) und durch die Hügel zum Kreiswald, einem Landgasthof in einem schönen Seitental unterhalb der Juhöhe.
Ca. 11 km in toller Landschaft, nicht gleich ganz so mördersteil, und am Ende auch noch ein gutes Abendessen, das klang doch mal richtig gut. :)

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