Archiv für 25. Juli 2010

Wochenübersicht: 2010 KW 28 (19.07. – 25.07.)

25. Juli 2010

Ich glaube, das hier ist mit eineinhalb Wochen Verzug die verspätetste Wochenübersicht, die ich jemals gepostet habe (auch wenn´s dank Rückdatierung erstmal nicht so aussieht).
Nicht gerade prickelnd, genauso wie die Wochenlaufleistung, bei der´s dank Arbeitsstress und Zeitmangel am Ende nur für paarundvierzig Kilometer gereicht hat.

Kann besser werden…

Tag Strecke Zeit Entfernung
Mo. Kollegenlauf/-spaziergang vom Frankenstein ins Mühltal ??? 11,2 km
Di. - - -
Mi. - - -
Do. Rundweg unangenehme Expedition in den Landkreis Offenbach – Neu-Isenburg und Gravenbruch ??? 13,4 km
Fr. - - -
Sa. Schnelle Standardrunde um den Melibokus ??? 11,1 km
So. Minläufchen durch den Wald ??? 5,5 km
Wochenlaufleistung 41,2 km

M.

Laufwoche KW28 mit kürzeren Läufen am Odenwaldrand, im Kreis Offenbach und an der Bergstrasse (11,2 km / 13,4 km / 11,1 km / 5,5 km)

25. Juli 2010

Montag 19.07.: Kollegenlauf/-spaziergang vom Frankenstein ins Mühltal (11,2 km)
Unglaublich aber wahr: Für den inzwischen semiobligatorischen After-Work-Lauf am Montagabend hat sich diese Woche doch tatsächlich noch die Kollegin Carina gemeldet, so dass wir heute nach der Arbeit zum ersten Mal zu dritt zum Laufen aufbrechen (Nämlich: Juniorbelegschaftsseniorkollegin Julia, Juniorbelegschaftsjuniorkollegin Carina und ich).
Na also. Geht doch! :)

Zur Feier des Tages hab´ ich uns gleich mal eine ganz besonders schöne Strecke rausgesucht am darmstadtnahen Odenwald rausgesucht: Von der Burg Frankenstein durch Nieder-Beerbach auf die Augustenhöhe, dann ein langes Stück auf dem Höhenzug über Frankenhausen und Waschenbach nach Norden, und schließlich beim Weiler In der Mordach noch mal durchs Tal und auf der anderen Seite auf dem Herrenweg zurück zum Frankenstein hoch.
Wie gesagt: Sehr hübsch.

Aber auch hübsch anspruchsvoll.
Zwar hat Carina vorher nochmal gemeint, dass sie nach längerer Sport- und Verletzungspause nicht so richtig fit wäre, aber andererseits hat sich neulich auch erzählt, dass sie mal badische Jugendmeisterin im Siebenkampf gewesen ist, und da das offensichtlich noch nicht sooo lange her ist (zumindest von der Warte meines langen, langen Ü-30-Lebens aus gesehen), sollte da ja eigentlich irgendwie klappen, denk´ ich mir (zumal ich in den letzten Wochen ja gleich zweimal die Erfahrung gemacht habe, dass Leute, die gar nicht so viel Lauferfahrung mitbringen, durchaus in der Lage sein können, 20 oder 25 Kilometer runterzulaufen).

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