Archive for 21. Oktober 2007

2007 KW 42 (15.10. – 21.10.)

21. Oktober 2007
Tag Strecke Zeit Entfernung
Mo.
Di. Berlin: Lost im Grunewald 2:30 h 19,7 km
Di. Bibliser Ortsteile: Wattenheim, Nordheim und der Rhein 1:11 h 11 km
Mi.
Do. Rasen durchs Ried: Hahn – Allmendfeld – Hof Wasserbiblos 1:07 h 12,6 km
Fr.
Sa. Über den Rhein: Worms und die Maulbeeraue 2:12 h 20,8 km
So. Läufchen am Darsberg 0:37 h 5 km
Wochenlaufleistung 49,4 km / 19,7 km

Läufchen am Darsberg (5 km)

21. Oktober 2007

Brrrr. Was für ein grausliger Tag: Saukalt, grau, ein klammer, kalter Nebel, dazu ständiger Nieselregen. Wie im November. Machte nicht gerade Lust auf Laufen.
Da traf´s sich ganz gut, dass ich ja sowieso etwas kürzer treten wollte, und mein Wochensoll (laut Trainingsplan 49 km) mit den letzten drei Läufen eigentlich schon fast erfüllt hatte.
Entsprechend konnte ich es mir Leisten, heute nur ein Mini-Läufchen einzufügen, das ich kurzerhand in die Hügel hinterm Haus verlegte.

Den Rest des Beitrags lesen »