Tag | Strecke | Zeit | Entfernung |
Mo. | Projekt Nordwärts: Gross-Gerau – Mönchbruch – Nauheim | 1:13 h | 13,4 km |
Di. | |||
Mi. | Projekt Nordwärts: Mönchbruch – Startbahn West | 1:36 h | 15,2 km |
Do. | |||
Fr. | |||
Sa. | |||
So. | Advent, Advent, Matthias rennt: Pfungstadt – Hahn – Pfungstädter Moor | 1:10 h | 12,3 km |
Wochenlaufleistung | 40,9 km |
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